🇬🇧 ENGLISH VERSION
👋 Hello!
My name is Carolina Pérez, I’m a 42-year-old international Kundalini Yoga and meditation instructor, certified by:
-
KRI – Kundalini Research Institute
-
AEKY – Asociación Española de Kundalini Yoga
-
IKYTA – International Kundalini Yoga Teachers Association
For over eight years, I have guided people toward physical, mental, and spiritual balance through yoga, meditation, and conscious living.
After ten years working in customer service in Spain, the end of my job and housing contract became a clear message from the universe: it’s time to follow my spiritual calling and dedicate myself fully to teaching and serving others.
🌸 Purpose
This project, “Transform with Yoga: My Spiritual Journey to Asia”, is a conscious step toward deep personal and professional growth.
I plan to travel to Nepal and Thailand to:
-
Join a 15-day spiritual trek in Nepal, connecting with ancient traditions.
-
Spend about three months in Thailand exploring yoga, meditation, and holistic practices.
-
Return home ready to teach and share everything I’ve learned to promote physical, mental, and spiritual well-being for all.
This is not a vacation — it’s a spiritual and educational investment that will allow me to serve more people with deeper knowledge and presence.
💫 Exchange of Energy
As a heartfelt thank-you, I offer one online Kundalini Yoga,
meditation, or pranayama class in spanish or english for
each donor.
Your support becomes part of this sacred journey —
your name and energy will travel with me through Asia.
💰 Budget and Phases
Here is a realistic budget for a safe and modest three-month stay (15 days in Nepal + 2½ months in Thailand):
| Item | Estimated Cost (€) |
|---|---|
| Flight Europe → Nepal | 400 |
| Flight Nepal → Thailand | 175 |
| Flight Thailand → Europe | 600 |
| Visa (Nepal) | 50 |
| Travel insurance (full coverage) | 400 |
| Accommodation (Nepal + Thailand, 90 days) | 2,775 |
| Food (90 days) | 1,350 |
| Spiritual trek in Nepal (15 days) | 800 |
| Courses and workshops in Thailand | 1,400 |
| Local transport & extras | 200 |
| Contingency & fees (10%) | 815 |
| Total estimated budget: | ≈ 9,500 € |
🕉️ This campaign seeks to raise 4,000 € to cover the first
phase: flights, visa, insurance, first month’s stay, and part of
course fees.
Any additional support will help complete the full training
and stay in Asia.
📅 Timeline
-
Departure: October 24, 2025
-
Nepal: 15-day spiritual trek
-
Thailand: November 2025 – January 2026
-
Fundraising period: 10 days, until October 20, 2025
💖 Why It Matters
As an immigrant in transition, this journey represents my rebirth and
my chance to give back through yoga, service, and
consciousness.
Every donation supports a mission of
wellness, mindfulness, and connection.
When I return, I will launch my website and online classes to make yoga and meditation accessible to more people worldwide.
Follow my path and practices on Instagram: @pak.freedom
Thank you for reading, believing, and joining me in this movement of
love and energy.
Sat Nam 🙏 Carolina Pérez (Prem Avtar Kaur)
🇪🇸 VERSIÓN EN ESPAÑOL
👋 ¡Hola!
Soy Carolina Pérez, tengo 42 años y soy instructora internacional de Kundalini Yoga y meditación, certificada por:
-
KRI – Kundalini Research Institute
-
AEKY – Asociación Española de Kundalini Yoga
-
IKYTA – International Kundalini Yoga Teachers Association
Durante más de ocho años he acompañado a personas en su camino hacia el equilibrio físico, mental y espiritual mediante yoga, meditación y vida consciente.
Después de diez años trabajando en atención al cliente en España, el fin de mi contrato laboral y de vivienda se convirtieron en una señal clara del universo: es momento de seguir mi llamado espiritual y dedicarme por completo a enseñar y servir a otros.
🌸 Propósito
Mi proyecto, “Transforma con Yoga: Mi Viaje Espiritual a Asia”, representa un paso consciente de crecimiento personal y profesional.
Mi plan es viajar a Nepal y Tailandia para:
-
Realizar un recorrido espiritual de 15 días en Nepal, conectando con tradiciones ancestrales.
-
Permanecer unos tres meses en Tailandia, explorando nuevas corrientes de yoga, meditación y bienestar.
-
Regresar con herramientas renovadas para enseñar y compartir lo aprendido con más personas.
No es un viaje turístico, sino una inversión espiritual y educativa que permitirá servir con mayor profundidad y conocimiento.
💫 Intercambio de Energía
Como muestra de agradecimiento, ofrezco una clase online de
Kundalini Yoga, meditación o pranayamas en español o en
inglés por cada donación.
Tu apoyo será parte viva de este viaje
sagrado: tu nombre y energía viajarán conmigo por Asia.
💰 Presupuesto y Fases
| Concepto | Costo estimado (€) |
|---|---|
| Vuelo Europa → Nepal | 400 |
| Vuelo Nepal → Tailandia | 175 |
| Vuelo Tailandia → Europa | 600 |
| Visa Nepal | 50 |
| Seguro de viaje (completo) | 400 |
| Alojamiento (90 días) | 2,775 |
| Alimentación (90 días) | 1,350 |
| Excursión espiritual en Nepal (15 días) | 800 |
| Cursos y talleres en Tailandia | 1,400 |
| Transporte local y extras | 200 |
| Contingencia y comisiones (10%) | 815 |
| Total estimado: | ≈ 9,500 € |
💛 Esta campaña busca reunir 4,000 € para cubrir la primera
fase: vuelos, visa, seguro, primer mes de alojamiento y parte de los cursos.
Las aportaciones adicionales ayudarán a completar la formación
en Asia.
📅 Cronograma
-
Salida: 24 de octubre de 2025
-
Nepal: 15 días de recorrido espiritual
-
Tailandia: noviembre 2025 – enero 2026
-
Recaudación: 10 días, hasta el 20 de octubre de 2025
💖 Por qué es importante
Como inmigrante en transición, este viaje representa mi renacer y mi
oportunidad de devolver al mundo lo aprendido a
través del yoga, el servicio y la conciencia.
Cada donación
sostiene una misión de bienestar y expansión espiritual.
Al regresar, crearé mi página web y clases online para compartir lo aprendido con personas de todo el mundo.
Puedes seguir mi camino y mis prácticas en Instagram: @pak.freedom
Gracias por leer, creer y acompañarme en este movimiento de energía y amor.
Sat Nam 🙏 Carolina Pérez (Prem Avtar Kaur)
Perks
- 0 claimed
🕉️English version
Enjoy a complete Kundalini Yoga class including warm-up, kriya
(series of exercises), deep relaxation and final meditation. 🧘
A transformative experience to balance body, mind and
spirit.
You’ll receive a Zoom link to schedule your online class
after your donation.
Duration: 60–75 minutes.
Delivery: Online (Google Meet)
Minimum donation: 25 €
🕉️Versión en español
Disfruta de una clase completa de Kundalini Yoga que incluye
calentamiento, serie de ejercicios, relajación profunda y meditación
final. 🧘
Una experiencia transformadora para equilibrar cuerpo, mente y
espíritu.
Recibirás un enlace de Zoom para coordinar tu clase
online después de tu donación.
Duración: 60–75 minutos.
Entrega: En línea (Google Meet).
Donación mínima: 25 €
- 0 claimed
🕉️English version
A gentle class to reconnect with yourself through breathing
techniques, guided meditation and deep relaxation.
Includes a short warm-up before practice.
Perfect for
reducing stress and balancing your energy.
You’ll receive a Zoom
link to schedule your online class after your donation.
Duration:
30–45 minutes.
Delivery: Online (Google Meet).
Minimum donation: 15 €
🕉️Versión en Español:
Título: ✨ Clase de Meditación y Relajación (30–45 min)
Descripción:
Una clase suave para reconectar contigo misma/o mediante
técnicas de respiración, meditación guiada y relajación profunda.
Incluye un breve calentamiento antes de la práctica.
Ideal
para reducir el estrés y equilibrar tu energía.
Recibirás un
enlace de Zoom para coordinar tu clase online después de tu
donación.
Duración: 30–45 minutos.
Entrega: En línea (Google Meet).
Donación mínima: 15 €
- 0 claimed
🕉️English version:
Learn powerful breathing exercises (pranayamas) to increase
your life energy, clear your mind and strengthen your nervous system.
Includes a short warm-up and guided breathing
techniques.
You’ll receive a Zoom link to schedule your online
class after your donation.
Duration: 20–30 minutes.
Delivery: Online (Google Meet).
Minimum donation: 10 €
🕉️Versión en Español:
Título: 🌬️ Clase de Pranayamas y Respiración
Consciente (20–30 min)
Descripción:
Aprende ejercicios de respiración (pranayamas) para elevar tu
energía vital, limpiar tu mente y fortalecer tu sistema nervioso.
Incluye un breve calentamiento y técnicas de respiración guiadas
paso a paso.
Recibirás un enlace de Zoom para coordinar tu clase
online después de tu donación.
Duración: 20–30 minutos.
Entrega: En línea (Google Meet).
Donación mínima: 10 €
Highlights
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🕉️English version
Enjoy a complete Kundalini Yoga class including warm-up, kriya
(series of exercises), deep relaxation and final meditation. 🧘
A transformative experience to balance body, mind and
spirit.
You’ll receive a Zoom link to schedule your online class
after your donation.
Duration: 60–75 minutes.
Delivery: Online (Google Meet)
Minimum donation: 25 €
🕉️Versión en español
Disfruta de una clase completa de Kundalini Yoga que incluye
calentamiento, serie de ejercicios, relajación profunda y meditación
final. 🧘
Una experiencia transformadora para equilibrar cuerpo, mente y
espíritu.
Recibirás un enlace de Zoom para coordinar tu clase
online después de tu donación.
Duración: 60–75 minutos.
Entrega: En línea (Google Meet).
Donación mínima: 25 €
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🕉️English version
A gentle class to reconnect with yourself through breathing
techniques, guided meditation and deep relaxation.
Includes a short warm-up before practice.
Perfect for
reducing stress and balancing your energy.
You’ll receive a Zoom
link to schedule your online class after your donation.
Duration:
30–45 minutes.
Delivery: Online (Google Meet).
Minimum donation: 15 €
🕉️Versión en Español:
Título: ✨ Clase de Meditación y Relajación (30–45 min)
Descripción:
Una clase suave para reconectar contigo misma/o mediante
técnicas de respiración, meditación guiada y relajación profunda.
Incluye un breve calentamiento antes de la práctica.
Ideal
para reducir el estrés y equilibrar tu energía.
Recibirás un
enlace de Zoom para coordinar tu clase online después de tu
donación.
Duración: 30–45 minutos.
Entrega: En línea (Google Meet).
Donación mínima: 15 €
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🕉️English version:
Learn powerful breathing exercises (pranayamas) to increase
your life energy, clear your mind and strengthen your nervous system.
Includes a short warm-up and guided breathing
techniques.
You’ll receive a Zoom link to schedule your online
class after your donation.
Duration: 20–30 minutes.
Delivery: Online (Google Meet).
Minimum donation: 10 €
🕉️Versión en Español:
Título: 🌬️ Clase de Pranayamas y Respiración
Consciente (20–30 min)
Descripción:
Aprende ejercicios de respiración (pranayamas) para elevar tu
energía vital, limpiar tu mente y fortalecer tu sistema nervioso.
Incluye un breve calentamiento y técnicas de respiración guiadas
paso a paso.
Recibirás un enlace de Zoom para coordinar tu clase
online después de tu donación.
Duración: 20–30 minutos.
Entrega: En línea (Google Meet).
Donación mínima: 10 €
